Độ pH là gì, những điều cần biết về độ pH

Thỉnh thoảng bạn vẫn thường nghe về từ “Độ pH” từ thầy cô, bạn bè hay thậm chí từ những người ngoài. Vậy liệu bạn thật sự có hiểu rõ về nó không, độ pH là gì, những điều cần biết về độ pH, bạn có nắm chắc được những điều cơ bản không? Hãy theo dõi bài viết dưới đây để có những thông tin bổ ích hơn cho bản thân mình nhé.

Độ pH là gì, những điều cần biết về độ pH. Mức pH trong cơ thể con người mà bạn nên biết.

Thỉnh thoảng bạn vẫn thường nghe về từ “Độ pH” từ thầy cô, bạn bè hay thậm chí từ những người ngoài. Vậy liệu bạn thật sự có hiểu rõ về nó không, độ pH là gì, những điều cần biết về độ pH, bạn có nắm chắc được những điều cơ bản không? Hãy theo dõi bài viết dưới đây để có những thông tin bổ ích hơn cho bản thân mình nhé.

Độ pH là gì?

Độ pH là gì, những điều cần biết về độ pH được các nhà khoa học giải thích như sau:

Độ pH hay còn gọi là nồng độ pH, là một chỉ số dùng để xác định được tính chất hóa học của nước, cụ thể hơn là chúng đo hoạt động của các ion hydro trong một dung dịch nào đó.

 Chỉ số pH có thang đo từ 0 đến 14. Nếu trong trường hợp lượng ion hydro có trong dung dịch nhiều thì dung dịch đó mang tính axit và có chỉ số pH bé hơn 7, còn trong trường hợp lượng ion hydro có trong dung dịch ít thì dung dịch đó mang tính bazo và có chỉ số pH lớn hơn 7. Với trường hợp, dung dịch có chỉ số bằng 7 thì dung dịch đó là trung tính.

Mức pH trong cơ thể con người

Độ pH là gì, những điều cần biết về mức pH trong cơ thể là điều mà bạn cần quan tâm cũng như biết đến.

Theo nhiều nghiên cứu hiện nay, nồng độ pH trong cơ thể con người nằm ở mức 7,3 – 7,4, đây là chỉ số mang tính kiềm nhưng lại là mức mà các tế bào của cơ thể có thể hoạt động một cách bình thường và tốt nhất.

Tuy nhiên, qua quá trình ăn uống không logic hay không hợp lý, môi trường xung quanh ngày càng ô nhiễm, thực phẩm chứa nhiều chất độc hại,… vì vậy, độ pH trong cơ thể có xu hướng chuyển sang tính axit và mất đi tính kiềm tự nhiên. Lượng axit dư thừa trong cơ thể có thể gây nên nhiều bệnh mãn tính về dạ dày, đường ruột,…cho con người.

Do đó, độ pH là gì, những điều cần biết về việc cần làm của mỗi người là phải đảm bảo được độ pH luôn ở mức bình thường để cơ thể nằm trong trạng thái khỏe mạnh nhất.

Để làm được điều đó, bạn cần có một chế độ ăn uống khoa học, ăn nhiều rau củ quả xanh. Phần lớn, các loại rau xanh, củ quả đều mang tính kiềm, ăn nhiều các thực phẩm này sẽ giúp bạn trung hòa được lượng axit dư trong cơ thể của mình.

Ngoài ra, bạn cần uống nước lọc và sạch đầy đủ mỗi ngày cũng như luôn suy nghĩ lạc quan. Bạn phải tránh những tiêu cực, stress vì những điều đó cũng làm cho cơ thể tiết ra lượng axit dư thừa.